Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 28,40g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Küp Şeker, Limon Suyu. Makan Siang: Nescafe İkisi Bir Arada, Poğaça. Makan Malam: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Spagetti. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aqladikca
|