Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 112,50g | Prot: 93,16g | Karb: 293,72g.
Makan Pagi: Kräutertee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Walnüsse, Honig, Orangen. Makan Siang: Zitronensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Eisbergsalat, Grapefruit, Ei, Knoblauch, Kerrygold Butter, Leimer Paniermehl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt. Makan Malam: Weintrauben, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Butterkäse, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Eden Apfeldicksaft, Orangensaft, Banane, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4153 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|