Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3533 kkal
|
Lemak: 118,83g | Prot: 181,68g | Karb: 438,00g.
Makan Pagi: Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Banane, Aldi Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Makan Malam: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Schmalz, Graubrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Käse, Walnüsse, Tomaten, Erdbeeren, Zucker, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Sea Gold Bismarckhering. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|