Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 94,97g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Grejpfrut, Sałata, Pomidory, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Zielona Herbata. Makan Siang: Brzoskwinia, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna). Makan Malam: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kapusta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Pomidory, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Pano Suchary Pszenne Mini, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, bieżnia górka - 23 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|