Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 64,28g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Elegê Leite Desnatado. Makan Siang: Café Expresso, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Brócolis, Rúcula, Alface Americana. Makan Malam: Sprite Sprite Zero, Fricassê de Frango, Plus Vita Pão Integral Fit, Cuca de Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|