Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3595 kkal
|
Lemak: 120,34g | Prot: 168,47g | Karb: 452,44g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Heidelbeeren, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Weight Gainer. Makan Siang: Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Banane. Makan Malam: Pellkartoffeln, Ei, Kerrygold Butter, Vita D'or Rapsöl, REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Graubrot, Schmalz, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Sea Gold Bismarckhering, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
kraft_be - 58 menit, rad - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|