Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2922 kkal
|
Lemak: 115,10g | Prot: 129,05g | Karb: 323,05g.
Makan Pagi: Kräutertee, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Weißwein, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Bratkartoffeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Makan Malam: Laugenbrezeln, Pumpernickel, Milbona Schmand, Zitronensaft, Banane, Eisbergsalat, Bonduelle Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Räucherschinken, Emmentaler, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Früchtetee, Seeberger Cashewkerne, Eiswaffel, Eiskugel. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|