Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1528 kkal
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Lemak: 57,71g | Prot: 59,40g | Karb: 188,49g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Speiseeis, Baileys Baileys Irish Cream, Tomaten, Radieschen, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce, Gurke (mit Schale), K-Classic Spätzlepfanne, REWE Krautsalat mit Paprika, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gemischte Blattsalate, Quarkspeise, Kühne Joghurt Dressing. lagi...
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1860 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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