Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2010
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 132,13g | Karb: 75,11g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, pork chop, bell pepper, tomato, onion. Makan Malam: Cauliflower, Broccoli, Hard-Boiled Egg, bell pepper, onion, tomato, pork chop. Camilan/Lainnya: m&m - Cheat Meal, almonds, Pecan Nuts, Beef Jerky. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Crossfit - Metcon - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpcat
|