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Consequência...
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1247 kkal
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Lemak: 55,19g | Prot: 67,31g | Karb: 119,54g.
Makan Pagi: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Doces de Chocolate de Leite, Doces de Chocolate de Leite, Cuca de Banana, Fricassê de Frango, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Sadia Filé de Peito, Ervilha Torta, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sprite Sprite Zero. Makan Malam: Fricassê de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vc compensa isso fácil. Não se preocupe! ;)
04 Jun 16 oleh anggota: projetoesqueleto
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É, já retomei o ritmo... :-)
05 Jun 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Que bom que já retornou ao seu ritmo... Acho normal essas oscilações... Tem finais de semana que dá uma diferença gigantesca aqui....rs...
06 Jun 16 oleh anggota: Pimentinha2
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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