Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 20,49g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Клубника. Makan Siang: Клубника, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Черешня. Makan Malam: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Груша. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|