Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 128,97g | Prot: 62,88g | Karb: 265,54g.
Makan Pagi: Whey Protein, Erdbeeren, Suntree Kokosraspeln, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milka Alpenmilch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Radieschen. Makan Malam: Vollmilch, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Menyanyi - 3 jam, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|