|
So happy with this drop even tho I ate so badly this week....
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 69,39g | Karb: 86,54g.
Makan Pagi: Mielie Kip Chicken Vienna. Makan Siang: Mielie Kip Chicken Vienna, Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls. Makan Malam: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Camilan/Lainnya: Nescafe Cappuccino, Brown Sugar. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Very well done Kimmy..even a small drop helps to motivate one. I am hoping for a drop this week coming. :)
04 Jun 16 oleh anggota: Fay Bezuidenhout
|
04 Jun 16 oleh anggota: nicki225
|
Awesome Kimmy!!! Keep it up!
05 Jun 16 oleh anggota: Big Boy Optimus
|
thanks everyone... Time to get focused, starting a 8 week weightloss challenge tomorrow with family and friends and I really wana win :-)
05 Jun 16 oleh anggota: Kimmy321
|
11 Jun 16 oleh anggota: Nikina70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|