Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 149,21g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Delikate Serek Wiejski Lekki, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Makan Siang: Vitanella Musli Śniadaniowe, Asprod Chleb Samo Ziarno, Kaufland Pomidor Cherry, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Newella Białko z Jaj Kurzych. Makan Malam: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Fine Food Olej Lniany, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Ogórek Kiszony. Camilan/Lainnya: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Mlekovita Super Body Active, Olimp Good Morning Lady A.M. Shake. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|