Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 87,72g | Prot: 52,13g | Karb: 316,66g.
Makan Pagi: Watermelon, Silk Almond Creamer. Makan Siang: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Makan Malam: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lifeway Foods Original Kefir, Yellow Sweet Corn, Butter, Mt. Olive Pepperoncini, Goya Green Chick Peas, Chop't Red Onion, Green Giant Hass Avocado, Bell Peppers, Red Leaf Lettuce, Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Salmon Fish Oil, Silk Vanilla Soymilk, Wawa Chocolate Frosted Donut, Bonk Breaker Almond Butter & Honey. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|