Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2931 kkal
|
Lemak: 65,69g | Prot: 147,42g | Karb: 441,59g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Top Mare Premium Räucherlachs, Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Äpfel, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Top Mare Premium Räucherlachs. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 34 menit, rad - 28 menit, klzgbgstz - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|