|
I'll take that!
Need to get better though
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2653 kkal
|
Lemak: 96,66g | Prot: 74,10g | Karb: 295,67g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Beef Meatballs, Tesco Garlic Bread Slices, Ragu Original, Spaghetti. Makan Malam: Asda Chosen By You Mediterranean Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Mayonnaise, McCain Crispy French Fries, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, White Table Wine, Nestle Smarties Yoghurt, Twinings Lemon & Ginger Tea, Tea with Milk. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|