Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 51,67g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Fitness Drink Orange, Ja! Delikatess Kochschinken, miree Gorgonzola, Mischbrot. Makan Siang: Netto French Salat Dressing, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Makan Malam: Rosewein, Trentin Pecorino Romano, Speckwürfel, Merlot, Spargel, Champignons, Olivenöl, Nudeln. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Bahlsen Russisches Brot, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, Erdbeeren. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|