Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5243 kkal
|
Lemak: 302,19g | Prot: 206,11g | Karb: 503,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Buko Ananas, Jack Link's Beef Jerky Original. Makan Siang: Jack Link's Beef Jerky Original, Hühnchen-Nudelsuppe, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Sonnenquader, Saladinettes Salat Kunterbunt. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Omega Chicken-Wings, Kokosmilch, Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|