Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 65,44g | Karb: 108,99g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Thunfisch, Delikato 7-Kräuter Dressing, Semmel, Rote Paprika, Gemischter Salat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Dulano Leberwurst Fein, Aldi Thunfisch, Semmel, Gut & Günstig Fleischsalat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|