Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1196 kkal
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Lemak: 44,22g | Prot: 68,08g | Karb: 139,59g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Café, Contra-filé, Palmito, Ovo de Codorna, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado, Batata Doce, Batata Baroa, Acelga. Makan Malam: Peras, Qualitá Alho Frito Picado, Alface, Acelga, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Sardinha Frita, Uvas. Camilan/Lainnya: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. lagi...
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3164 kkal
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Latihan:
Simulador de Caminhada - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Mountain Biking - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aeeee... olha o ponteirinho descendo...
👏👏👏💪💪💪
02 Jun 16 oleh anggota: analuisa.ede
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02 Jun 16 oleh anggota: projetoesqueleto
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Hehehehehehe!!! Obrigado, garotas... Essa semana deu uma oscilada apesar de eu não ter descuidado em nada, mas já consegui controlar o ponteirinho... Já botei o maldito pra descer! KKKKKKKKK...
02 Jun 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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\o/\o/\o/... Que show!!! Parabéns... \o/\o/\o/
02 Jun 16 oleh anggota: Pimentinha2
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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