Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 97,36g | Prot: 228,89g | Karb: 42,60g.
Makan Pagi: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Говядина Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Капучино, Говядина Отварная, Яичный Белок, Кабачки, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan all capone
|