Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 110,37g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Замороженная Черника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Банан, Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Молочный Мир Пломбир Шоколадный. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belajar - 4 jam, Cross Training - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Василиса Иванко
|