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Et se qui devait arriver arriva ma balance à décider de ne pas être sympa avec moi cette semaine +2kg cette semaine 😢on remet les chose à plat on reprend les bonnes habitude .bonne journée pluvieux à vous tous
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 31,79g | Prot: 92,76g | Karb: 208,91g.
Makan Pagi: Taillefine Yaourt Nature 0%, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady. Makan Siang: Salade Verte, Escalope de Poulet, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Betteraves, Pomme, Soupe de Potiron. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
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2905 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, RPM - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit. lagi...
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Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ce n'est que partie remise!!!! Courage. Bises
01 Jun 16 oleh anggota: CathBoi
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Bonne journée Mariealine ;)
01 Jun 16 oleh anggota: Scarlett30
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Bonne attitude!!! On repard au galop!!! Bizzz
01 Jun 16 oleh anggota: Nathy23270
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Ça va aller moi je dis doucement mais sûrement no stress tu vas y arriver😉😉😉
01 Jun 16 oleh anggota: labade59
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Tu sais ce qui a pu être à l'origine de ça ? Si c'est juste un we hors norme, ca se rattrape
02 Jun 16 oleh anggota: Corinnescola
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courage, tu vas les reperdre :)
02 Jun 16 oleh anggota: carinem38
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Merci les filles en effet un week end hors normes une semaine hors norme également. Mais la rattrapâge .90 mn de rpm et 5 km de courru 😉bonne fin de journée à tois
02 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Dit moi marie aline c koi tes repas stpmerci bsx
05 Jun 16 oleh anggota: maillotbeatrice
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Ne t'inquiètes pas une légère prise de poids relance la perte de poids si tu fais attention tout de suite. C'est aussi une technique pour dévérouiller ces fameux paliers. Félicitations pour le chemin parcouru jusqu'à présent !
05 Jun 16 oleh anggota: Mira.Fitness
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05 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Béatrice si tu veut tu peu aller voir dans mon journal je pense . Mon pti dej tj la même chose 2 oeufs cafè sans sucre pomme yaourt 0% pain complet . Le midi un peu de féculent viande blanche .je mange beaucoup de crudités.un pomme a cHa que repas . Le soir soupe salade. Je ne me refuse pas un bon dessert.c'est ma recette a moi après je pense qu'il faut savoir se faite plaisir sans exagéré. En restant raisonnable.
05 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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En se moment je doit reconnaître que je suis dans une phase pas facile.avec de petit dérapage. Dur dur de résister.
05 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Bon courage Marie. Très bonne journée. Bises
05 Jun 16 oleh anggota: CathBoi
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05 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Sejarah Berat Badan mariealinems
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