Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 250,90g | Karb: 50,96g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: BSN Amino X. lagi...
|
|
4575 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|