Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 87,27g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Cappuccino, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Makan Siang: Marilan Magic Toast Multi Cereais, Herbalife Nutri Soup. Makan Malam: Maguary Suco de Pêssego Light, Batata Assada, Pronto Light Filé de Saint Peter. Camilan/Lainnya: Adria Folhata, A Vaca Que Ri Queijo Fundido. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|