Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3268 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 160,82g | Karb: 471,10g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Bienenstich, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Aldi Roggenkrüstchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Banane. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lindenhof Gouda, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Banane. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
rad - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|