Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2011
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2011:
|
1992 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 172,42g | Karb: 197,69g.
Makan Pagi: Skim Milk, Gold Standard 100% Whey Protein Shake, No Stir Creamy Almond Butter, Organic Wheat Bread. Makan Siang: sunmaid dried cranberries, feta cheese, Dole Baby Spinach, tomatoes, Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette. Makan Malam: Feta Cheese, Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette, Tomatoes, Lettuce, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Roasted Garlic Parmesan Pasta Sauce, Cheese Filled Tortellini. Camilan/Lainnya: hard boiled egg, almonds, 0% Fat Free Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigBoy2424
|