Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 43,00g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Компас Здоровья Семена Льна, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Руккола. Camilan/Lainnya: Ашан Безе Меренги, Кофе Латте. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|