Jurnal pascale1969, 01 Jun 16

Profil pascale1969 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016

60,1 kg Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg. Sisa: 12,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Juni 2016:

782 kkal

Lemak: 17,80g | Prot: 49,79g | Karb: 108,64g. Makan Pagi: Heudebert La Biscotte, St Hubert Oméga 3. Makan Siang: Rians Faisselle 6%, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc, Cabillaud, Tomates, Endive. Makan Malam: Auchan Filet de Merlu Blanc, Fraises, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Chabrior Langues de Chat, Tisane, Café Expresso, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). lagi...

2166 kkal

Latihan: Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

5 Suporter Dukung

Komentar

Bravo😊😊😊Bonne journée.

01 Jun 16 oleh anggota: CathBoi

Wouaaahhhh!!Belle journée !!

01 Jun 16 oleh anggota: beaval

super belle journée!!!

01 Jun 16 oleh anggota: Nathy23270