Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 100,31g | Prot: 115,28g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кефир Таллинский 1% "Натиже", НЕВА Зефир, Сливочное Масло, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Пеко Штрудель с Яблоком, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Шашлык Куриный, Кофе Латте, Шоколадница Бейгл с Семгой. Makan Malam: Окрошка, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|