Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2011
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2011:
|
2202 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 87,71g | Karb: 305,12g.
Makan Pagi: Banana, Everything Bagels, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted). Makan Siang: Raisins, Philly Steak & Cheese Flavor, Cottage Cheese. Makan Malam: 021140007834, Pinot Noir Wine , Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar, Bistro Chef Salad. Camilan/Lainnya: Pineapple Cherry. lagi...
|
|
3644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|