Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 59,89g | Karb: 184,97g.
Makan Pagi: Quaker Soft Baked Bars - Banana Nut Bread. Makan Siang: Strawberries, Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Makan Malam: Soy Sauce, White Rice, Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|