Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 38,52g | Karb: 54,86g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Belbake Sultaninen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Camilan/Lainnya: Ananas, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menyetrika - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|