Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 43,73g | Karb: 78,60g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лёля23
|