Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 116,18g | Prot: 90,98g | Karb: 380,09g.
Makan Pagi: Lipton İcetea, Gözleme. Makan Siang: Beyaz Peynir, Karpuz. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Pişmiş Fasulye. Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Menyetrika - 40 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|