Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 95,54g | Prot: 219,63g | Karb: 101,90g.
Makan Pagi: Gonutrition GN Whey Protein 80, Lidl Framboesa Congelada (Lidl), Myprotein Manteiga de Amendoa. Makan Siang: Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lulas Estufadas, Perca do Nilo. Makan Malam: Myprotein Manteiga de Amendoa, Gonutrition GN Whey Protein 80, Lidl Framboesa Congelada (Lidl), Cenouras Bebé, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Myprotein Manteiga de Amendoa, Rivercote Tostas de Sésamo, Nozes de Nogueira, Cenouras Bebé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephixe1
|