Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 131,37g | Karb: 130,76g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Окей Минтай Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Prime Star Витаминный Салат. Makan Malam: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Увелка Каша Пшеничная на Воде. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Cardio - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|