Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 193,48g | Karb: 138,93g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Сыр, Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|