Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 74,14g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Слайсы, Яичница. Makan Siang: Белый Рис, Рыба на Пару. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan точтонадо
|