Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 71,21g | Karb: 308,25g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир, Грецкие Орехи, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Рахат Рахат 80% Шоколад. Makan Siang: Рис Вареный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Makan Malam: Пирог с Картошкой, Шоколадница Бейгл с Семгой, Кофе Латте. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|