Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2010
|
145,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 61,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2852 kkal
|
Lemak: 211,25g | Prot: 203,65g | Karb: 22,24g.
Makan Pagi: sugar free carmel coffee mate, splenda, coffee, tomatoe, celery, chicken broth. Makan Siang: kraft mayo, mushrooms, shredded cheese, hamburger patty. Makan Malam: sausage, pepperoni, white cheese. Camilan/Lainnya: onion, chicken breast, chicken broth, celery, tomatoe. lagi...
|
|
4062 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maddys_Mom
|