Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 52,84g | Karb: 129,31g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Mamão Formosa, Abacate. Makan Malam: Banana Prata, Orégano, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Tapioca. Camilan/Lainnya: Bolo de Macaxeira, Arcor Bala Butter Toffes, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|