Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 84,32g | Karb: 271,06g.
Makan Pagi: Linea Adoçante, Dolce Gusto Cappuccino, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. Makan Siang: Vinho Sauvignon Blanc, Creme de Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vaca Atolada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Queijo de Massa Fina. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Memasak - 2 jam, Aerobik Air - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tania Andrade DF
|