Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 38,18g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|