Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 52,13g | Karb: 270,68g.
Makan Pagi: Zucker, Milch 1,5%, Schär Corn Flakes. Makan Siang: Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Landliebe Stracciatella Joghurt, Kartoffelbrei. Makan Malam: Möhren, Knorr Rahmsoße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Schär Penne. Camilan/Lainnya: Grandessa Eis Joghurt-Erdbeere, Möhren, Kinder Riegel (21g), Banane. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|