Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 16,20g | Prot: 27,13g | Karb: 62,83g.
Makan Pagi: Alpenmark Frischkäse Cremig Leicht, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Belbake Sultaninen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Makan Siang: Gemischter Salat. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|