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Nach einer Woche Urlaub mit sauleckerem Essen war das zu erwarten...immerhin habe ich noch die 6 vorne....jetzt wird wieder alles schön aufgeschrieben....zum Glück war ich im Urlaub joggen, ansonsten wäre wahrscheinlich die 7 vorne und ich könnte wirklich von neuem anfangen
Heute werden zur Probe mal die Schritte gezählt...mal sehen was dabei rum kommt
Wünsche euch einen schönen Tag !!!!!!!!!!!!
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1674 kkal
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Lemak: 82,74g | Prot: 52,20g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Milbona Süßrahmbutter, Holzofenbrot. Makan Siang: Metzgerfrisch Bierschinken, Holzofenbrot, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
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