Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 119,96g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Cappuccino, Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch, Kölln Echte Kernige. Makan Siang: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Junge Frühlingszwiebeln. Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|