Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 108,05g | Karb: 78,12g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: onion, tomato, bell pepper, pork chop. Makan Malam: pork chop, bell pepper, tomato, onion. Camilan/Lainnya: Broccoli, m&m - Cheat Meal, Pecan Nuts, cashew. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Crossfit - Pull ups - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpcat
|